L'esprit est le plus capricieux des insectes - déménageant, flottant.

La Virginie Woolf

Pourquoi s'inquiète nous remplissent ?

Les désordres d'inquiétude sont des maladies médicales sérieuses qui affectent approximativement 19 millions d'adultes américains. Les vies de ces de désordres personnes de suffisance avec l'inquiétude et crainte accablantes. À la différence de l'inquiétude relativement douce et brève provoquée par un événement stressant tel qu'une présentation d'affaires ou d'une première date, les désordres d'inquiétude sont chroniques, implacables, et peuvent accroître progressivement plus mauvais sinon traités.

La crainte et l'inquiétude envoient les signaux par le corps qui préparent tous les systèmes pour le danger possible. Des hormones, telles que l'adrénaline et la catécholamine, sont libérées dans ce qui est connu pendant que la réponse de « combat ou de vol ». L'augmentation soudaine des niveaux d'hormone accélère le coeur et augmente la quantité de sang étant pompé. En même temps, les muscles serrent, augmentant la capacité de l'individu de combattre ou se sauver du danger. L'intensité de ces réponses physiologiques change selon le sérieux de l'événement ou a pensé qu'étincelé l'émotion, la force de la crainte ou de l'inquiétude de l'individu, et son maquillage précédent d'expérience et génétique.

Tandis que la crainte et l'inquiétude peuvent provoquer une réponse d'éveil, leurs autres effets divergent. La crainte très intense sert parfois « à geler » le corps pour le protéger contre le mal, causant peu ou pas de changement de la fréquence cardiaque et bloquant l'impulsion pour se déplacer. Dans l'inquiétude, les changements physiques provoqués par éveil mènent à une deuxième étape marquée par des modèles de pensée tels que le souci, crainte, et mental rejoue des événements inquiétude-réveillants.

Les milliers de l'excédent scientifique d'études le passé plusieurs années prouvent que l'hypertension, les ulcères, les maux de tête de migraine, les courses, l'alcoolisme, la dépression, la colère, la fatigue, le penchant de drogue et beaucoup d'autres conditions médicales sont souvent dus aux effets à long terme de l'effort.

Techniques de maîtrise du stress

La famille est de grande importance dans le rétablissement d'une personne avec un désordre d'inquiétude. Dans le meilleur des cas, la famille devrait être de support sans aider à perpétuer les symptômes de la personne. Si la famille tend trivialize le désordre ou exigez l'amélioration sans traitement, la personne affectée souffrira. Vous pouvez souhaiter montrer ce livret à votre famille et enrôler leur aide en tant qu'alliés instruits dans votre combat contre votre désordre d'inquiétude.

Les techniques de maîtrise du stress et la méditation peuvent vous aider à se calmer et à augmenter les effets de la thérapie, bien qu'il n'y ait jusqu'ici aucune évidence scientifique pour soutenir la valeur de ces approches de « santé » au rétablissement des désordres d'inquiétude. Il y a d'évidence préliminaire que l'exercice aérobie peut être de valeur, et on le sait que caféine, drogues illicites, et même certains excédent - les contre- médicaments froids peuvent aggraver les symptômes d'un désordre d'inquiétude. Vérifiez avec votre médecin ou pharmacien avant de prendre toutes les médecines additionnelles.

Symptômes communs des désordres d'inquiétude

Les personnes enfoncées sembleront tristes, ou « vers le bas, » ou peuvent ne pouvoir pas apprécier leurs activités normales. Ils peuvent avoir aucun appétit et ne pas perdre le poids (bien que certains mangent plus et gagnent le poids une fois enfoncées). Ils peuvent dormir trop ou trop peu, avoir la difficulté aller dormir, dormir agité, ou se réveiller très tôt le matin. Ils peuvent parler du sentiment coupable, sans valeur, ou désespéré ; ils peuvent manquer de l'énergie ou être jumpy et ont agité. Ils peuvent penser au massacre eux-mêmes et peuvent même faire une tentative de suicide. Quelques personnes enfoncées ont des idées d'illusions (faux, fixe) au sujet de la pauvreté, de la maladie, ou du sinfulness qui sont liés à leur dépression. Souvent les sentiments de la dépression sont plus mauvais à une heure particulière, par exemple, à chaque matin ou à chaque soirée.

Le cachet de ce problème est souci et tension chroniques sans la cause apparente. Les gens souffrant des désordres d'inquiétude généralisés peuvent s'inquiéter excessivement de la santé, de l'argent, de la famille, ou du travail, prévoyant souvent le désastre. Bien qu'ils se rendent habituellement compte que leur inquiétude soit plus intense que nécessaire, ils ne peuvent pas sembler la laissent disparaître. S'inquiéter constant contribue à l'ennui dormant et détendant. Les gens avec des désordres d'inquiétude peuvent effrayer facilement et avoir la concentration d'ennui. Le désordre d'inquiétude généralisé mène souvent à la dépression.

Les symptômes physiques de ce désordre incluent : tremblement, contracter, tension de muscle, maux de tête, irritabilité, suer, nausée, flashes chauds, distraction, et respiration de difficulté. GAD est diagnostiqué quand les symptômes psychologiques et physiques de l'inquiétude durent plus qu'un mois et n'est pas accompagné des symptômes d'autres désordres d'inquiétude.

Les symptômes de ce désordre sont souvent doux, et n'interfèrent pas le travail ou les situations sociales. Si les symptômes sont graves, cependant, ils peuvent perturber des activités quotidiennes. Puisque les gens avec le désordre d'inquiétude généralisé ont souvent un autre physique ou désordre émotif, tel que la dépression, il y a eu discussion beaucoup apprise de savoir si le désordre d'inquiétude existe seule. Mais les études récentes indiquent qu'il y a vraiment un tel désordre, et qu'il peut être aidé par diagnostic et traitement. Les symptômes du désordre d'inquiétude généralisé habituellement commencent dans la jeunesse et peuvent aller non traités pendant des décennies. Cependant, ils tendent à diminuer avec l'âge. Une étude a constaté que seulement 3 pour cent de cas de désordre d'inquiétude généralisé ont commencé dans ces 65 et excédent. Le problème est plus commun parmi des femmes que des hommes et fonctionne souvent dans les familles.

Médecine pour des désordres psychiatriques

Il n'est pas entièrement clair pourquoi les médicaments psychotropes fonctionnent ; encore, il s'avère qu'ils rétablissent l'équilibre dans la chimie du cerveau. Le comportement est déterminé par des messages transmis dans le cerveau à partir d'une cellule de nerf à l'autre par de divers produits chimiques. Ces produits chimiques s'appellent les neurotransmetteurs. Par les millions de cellules de nerf dans le cerveau, les produits chimiques déclenchent des mémoires, des modèles de sommeil, des perceptions, des sentiments, des modes et des pensées. Le courant électrique qui porte les messages sont reçus par des extrémités de nerf, appelées les synapses, qui libèrent alors la neurotransmetteur. Ces produits chimiques, à leur tour, propagent le message en stimulant les prochains nerfs dans la ligne pour envoyer dessus le message électrique. Une fois qu'utilisé, le produit chimique de neurotransmetteur est retourné et stocké dans l'extrémité de nerf. Ce processus de réutilisation s'appelle le reuptake. Quand ce processus de signalisation va de biais, les effets sont vus dans le comportement d'une personne et expérimentés dans ses émotions, perceptions, sensations, et idées.

Bien qu'il y ait de nombreux produits chimiques qui exécutent des fonctions essentielles dans le cerveau, trois produits chimiques de base, ou neurotransmetteurs, semblent les plus critiques en réglant cet équilibre de processus et de maintien : sérotonine, qui est liée à l'inquiétude, à la dépression, et à l'agression ; dopamine, qui affecte la perception de réalité et les expériences agréables ; et nopépinéphrine, qui affecte l'attention, la concentration, et l'humeur.

Causes de l'inquiétude des personnes

La théorie biochimique suggère que les déséquilibres biologiques, peut-être parmi les neurotransmetteurs dans le cerveau, puissent être la cause primaire des désordres d'inquiétude. En effet, dans une étude les chercheurs pouvaient déclencher une attaque de panique dans certains simplement en infusant certains produits chimiques. Beaucoup de scientifiques impliqués dans la recherche d'inquiétude discutent maintenant cela qui corrige des déséquilibres biochimiques avec le médicament devraient être le premier but du traitement. D'autres études suggèrent que des changements biochimiques puissent également être réalisés par les changements psychologiques et comportementaux produits par psychothérapie.

Effort, trauma, incertitude. La plupart des théoriciens conviennent que, d'autres facteurs de côté, effort, trauma, et incertitudes peuvent jouer un rôle dans le développement des désordres d'inquiétude. Les études montrent un rapport entre l'inquiétude et l'effort, qui peuvent être définis par suite de s'adapter à un changement. Les défis tels que la mort d'a ont aimé un exigent une adaptation importante qui peut contribuer au développement d'un désordre d'inquiétude. L'incertitude pendant les transitions, ou au sujet du futur, peut également produire l'inquiétude. Quelques études ont constaté qu'un événement stressant précède l'aspect de beaucoup de désordres d'inquiétude, bien que ce résultat ne soit pas encore concluant. L'influence de ces facteurs semble changer avec le désordre. Dans le syndrome poteau-traumatique d'effort, de tels facteurs jouent un rôle important, tandis que dans le désordre compulsif obsédant, chimie de cerveau semble être le coupable primaire.

Il n'est guère douteux que tous nos pensées et sentiments sont enracinés dans les transmissions entre les cellules de nerf dans le cerveau. Ces signaux sont passés de la cellule à la cellule par les neurotransmetteurs chimiques libérées à la synapse (espace minuscule) entre une cellule et le prochain.

Un déséquilibre en ces neurotransmetteurs peut causer un décalage correspondant dans nos pensées. Mais l'inverse est-il également vrai ? Un changement déterminé de notre pensée peut-il changer la chimie dans le cerveau ? Beaucoup d'experts sont convaincus que c'est vrai ; et la thérapie comportementale visée changeant nos réactions, en fait, traite beaucoup de problèmes. En effet, pour quelques désordres, tels que des phobies, ce type de thérapie demeure l'alternative la plus efficace.

Le professionnel peut vous aider

Parmi les professionnels qui peuvent aider sont les psychiatres, les psychologues, les ouvriers sociaux, et les conseillers. Cependant, il est le meilleur pour rechercher un professionnel qui a spécialisé la formation dans la thérapie cognitif-comportementale et/ou la thérapie comportementale, comme approprié, et qui est ouvert d'utilisation des médicaments, devraient ils être nécessaires.

Les psychologues, les ouvriers sociaux, et les conseillers travaillent parfois étroitement avec un psychiatre ou tout autre médecin, qui prescriront des médicaments quand ils sont exigés. Pour certains, la thérapie de groupe est une partie utile de traitement.

La recherche de la dépression

En apprenant plus au sujet des circuits de cerveau impliqués dans la crainte et l'inquiétude, les scientifiques peuvent pouvoir concevoir de nouveaux et plus spécifiques traitements pour des désordres d'inquiétude. Par exemple, il un jour peut être possible d'augmenter l'influence des parties de pensée du cerveau sur l'amygdala, de ce fait plaçant la réponse de crainte et d'inquiétude sous la commande consciente.

En outre, avec de nouveaux résultats au sujet du neurogenesis (naissance de nouvelles cellules de cerveau) durant toute la vie, peut-être une méthode s'avérera pour stimuler la croissance de nouveaux neurones dans le hippocampe dans les personnes avec le désordre poteau-traumatique d'effort.

Les scientifiques conduisent également des épreuves cliniques pour trouver les moyens les plus efficaces de traiter des désordres d'inquiétude. Par exemple, une épreuve examine à quel point le médicament et les thérapies comportementales fonctionnent ensemble et séparément dans le traitement du désordre obsédant-compulsif. Une autre épreuve évalue la sûreté et l'efficacité des traitements de médicament pour des désordres d'inquiétude chez les enfants et des adolescents avec le désordre de Co-occurrence d'hyperactivité de déficit d'attention. Pour plus d'informations sur des épreuves cliniques, par exemple la bibliothèque nationale de la base de données clinique des épreuves de la médecine.

Traitement des troubles mentaux

Si vous avez été traité précédemment pour un désordre d'inquiétude, soyez préparé pour dire au docteur quel traitement vous avez essayé. Si c'était un médicament, quel était le dosage, était il a graduellement augmenté, et combien de temps vous l'a pris ? Si vous aviez la psychothérapie, quelle sorte était-il, et combien de fois avez-vous assisté à des sessions ? Il se produit souvent que les gens croient qu'ils « ont échoué » au traitement, ou que le traitement les a échoués, quand en fait il n'a été jamais donné à épreuve proportionnée.

Quand vous subissez le traitement pour un désordre d'inquiétude, toi et votre médecin ou thérapeute travailleront ensemble en équipe. Ensemble, vous essayerez de trouver l'approche qui est la meilleure pour toi. Si un traitement ne fonctionne pas, la chance est bonne qu'encore une volonté. Et de nouveaux traitements continuellement sont développés par la recherche. Ainsi n'abandonnez pas l'espoir.

Désordres d'inquiétude d'arrangement

Les désordres d'inquiétude sont étonnamment fréquents, et affectent plus d'Américains que n'importe quel autre désordre émotif. Ils sont plus communs que la dépression, la dépression maniaque, ou l'abus de l'alcool et d'autres substances. Selon l'association psychiatrique américaine, alors que les désordres dépressifs affectent une personne dans 20, une dans 12 souffre un désordre d'inquiétude. Puisque des consommateurs et les médecins de même moins sont adaptés aux désordres d'inquiétude que d'autres problèmes émotifs, ces désordres vont souvent non reconnus. C'est malheureux, parce que la plupart des caisses d'inquiétude peuvent être traitées avec succès. En fait, des désordres d'inquiétude sont considérés le plus traitable de tous les problèmes émotifs.

La dépression principale, le genre de dépression qui tirera bénéfice très probablement du traitement avec des médicaments, est plus que juste « les bleus.« C'est une condition qui dure 2 semaines ou plus, et interfère la capacité d'une personne de continuer quotidiennement charge et apprécie les activités qui ont précédemment apporté le plaisir. La dépression est associée au fonctionnement anormal du cerveau. Une interaction entre la tendance et l'histoire génétiques de la vie semble déterminer la chance d'une personne de devenir diminuée. Des épisodes de la dépression peuvent être déclenchés par effort, événements de vie difficiles, effets secondaires des médicaments, ou retrait de médicament/substance, ou même infections virales qui peuvent affecter le cerveau.

Définitions et limites

Crainte

• La crainte est un sentiment désagréable de risque ou de danger perçu, si elle soit vraie ou imaginée.

Désordre d'inquiétude

• Un désordre psychiatrique impliquant la présence de l'inquiétude qui est si intense ou tellement fréquemment du présent qu'elle cause à la difficulté ou à la détresse pour l'individu.

Désordres d'inquiétude

• Quels de divers désordres dans lesquels l'inquiétude est la perturbation primaire ou est le résultat de confronter une situation crainte ou objet ; ils incluent le désordre obsédant-compulsif et le désordre posttraumatic d'effort.

Inquiétude

• Un état d'inquiétude et d'appréhension, comme au sujet de futures incertitudes.


• Inquiétez-vous ou tension en réponse au vrai ou imaginé effort, au danger, ou aux situations redoutées. Les réactions physiques telles que l'impulsion rapide, la transpiration, le tremblement, la fatigue, et la faiblesse peuvent accompagner l'inquiétude.

Dépression

• Dans la psychiatrie, un symptôme de désordre d'humeur caractérisé par des sentiments intenses de la perte, la tristesse, le désespoir, l'échec, et le rejet.

Effort

• Un état de difficulté, de pression, ou de contrainte extrême.


• Une réponse physique et psychologique qui résulte d'être exposé à une demande ou à une pression.

Santé mentale

• Un état de bien-être émotif et psychologique dans lequel un individu peut employer ses possibilités cognitives et émotives, fonctionner dans la société, et satisfaire les demandes ordinaires de la vie quotidienne.


• L'état psychologique de quelqu'un qui fonctionne à un niveau satisfaisant de l'ajustement émotif et comportemental.

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